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每天早餐喝杯炼奶冲开水对身体有什么好处与坏处
好处：炼乳营养价值很高 炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。
坏处：长期把炼奶当鲜牛奶吃，会营养不良。
因为炼奶事实上是加了砂糖的浓缩牛奶。经真空浓缩后，炼奶的水份大约只有鲜牛奶的四分之一，炼奶的营养成份不多，糖多，所以最好不喝。
炼奶又称炼乳，是以新鲜牛奶为原料，经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品，有丰富的营养价值。一般分为甜炼乳(市场上出售的)和淡炼乳两种。稀释后的炼奶与鲜奶营养相似，但稀释后的炼奶含蛋白质少了，
奶中含的蛋白质比较多，而蛋白质在高温下是很容易变性的。
建议使用温水冲服，可以保持营养成分不流失。
雀巢炼奶怎么吃、可以直接吃吗、可以冲水喝吗
雀巢炼奶是雀巢公司生产的，有几种口味，比如原味、草莓味、巧克力味、蓝莓味等。雀巢炼奶有两种包装，一种是罐装的，一种是支装的，很多人不知道怎么吃雀巢炼奶。那么，雀巢炼奶怎么吃、可以直接吃吗、可以冲水喝吗？
雀巢炼奶的吃法有很多种，可以直接抹在烤面包片上直接吃，也可以抹在饼干上吃，还可以用来煎牛排、做菜、炸鱼等等，食用方法简单，而且又有营养。雀巢炼奶还可以用于烘焙，在制作的时候加炼奶可以让蛋挞更加香甜，是做蛋挞的首选材料。还可以把炼奶加入酸奶中，可以分解新鲜牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，增加肠道酸性，抑制细菌生长。
雀巢炼奶可以直接吃，也可以用来冲水喝，直接把炼奶用温水冲，这也是一杯醇厚的牛奶了，喝起来比新鲜牛奶还顺滑，更加香甜。但是炼奶的营养价值是没有新鲜牛奶好的，因为雀巢炼奶是用新鲜的牛奶制作而成，把鲜奶经过真空浓缩或者其他的方法除去水分，浓缩而成。
雀巢炼奶味道虽然很好，但是含有很多糖分，不适合给孩子多吃，尤其是孩子长牙期间，容易有蛀牙。
喝炼奶有什么好处和坏处呢？
炼奶有丰富的营养价值，喝它有什么好处和坏处？
现在生活条件好了，越来越多的人开始注重养生了，对于选择喝的一些奶制品，也有了一定的营养需求。就像这种炼奶，逐渐深受大多数人的喜爱。那么什么是炼奶呢？它有什么样的营养价值呢？了解一下准没错。
炼奶特点
炼乳是一种牛奶制品，用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料，它的特点是可贮存较长时间。
营养成分
炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。
炼奶有什么好处和坏处？
1、稀释后的炼奶与鲜奶营养相似，但稀释后的炼奶含蛋白质少了，所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃，否则会营养不良。
2、炼奶事实上是加了砂糖的浓缩牛奶。经真空浓缩后，炼奶的水份大约只有鲜牛奶的四分之一，炼奶的营养成份不多糖多。
3、炼乳中的碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)比奶粉多，其他成分，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A等，皆比奶粉少。炼乳并不是发酵制品，所以其营养成分不易被人体消化和吸收。
炼奶自己怎么做？
需要准备纯牛奶两合、砂糖110克，牛奶和砂糖全部倒入不粘奶锅中，中火慢煮，用木铲或硅胶铲不停搅拌，必要时调成小火，千万不要糊底否则影响炼奶的风味哦。牛奶水分会慢慢蒸发，不停的搅拌，慢慢变得越来越浓稠即可关火，大概20分钟左右，熬好放入干净容器放凉之后可以冰箱保存。一定要用不粘奶锅哦，建议要耐心哦，一次少熬一些，莫贪心，要不然会熬到怀疑人生哦。
如果你平时很喜欢喝炼奶，那么还是需要全面的做一些了解，这样才能喝的更安心。毕竟奶制品一般都是长期喝，了解一下它的成分、以及营养价值，会让我们知道能不能长期饮用。
炼奶加鸡蛋冲热水喝可以吗？？
可以 要优质的炼乳哦，千万别用糖精加鸡蛋
炼奶和鸡蛋能一起吃，以“炼奶炖蛋”为例。做法如下：
主料：鸡蛋1个，炼奶2汤匙
辅料：凉开水一碗
步骤：
1. 将鸡蛋与炼奶打匀加入凉开水。
2. 充分拌匀后盖上保鲜膜水开蒸十五分钟，保鲜膜扎几个小孔。
3. 出锅美口味又简单的炖蛋完成了。
可以的，鸡蛋不可与以下食物同食：
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
鸡蛋+鹅：损伤脾胃
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
每天早餐喝杯炼奶冲开水对身体有什么好处与坏处
炼奶是浓缩的牛奶加白砂糖的，属于高热量的食物
这个经常吃的话身体消耗不掉那么多的热量就转化为脂肪了，还有就是吃糖多会导致牙病的，因此建议不要每早都吃，可以适当的饮用
